Yoga

Denne klasse indeholder
Yoga for krop og sind, åndedrætsøvelser, afspænding og mantra-meditation.

Mantra-meditation er et nemt sted at starte for dig som søger mere glæde, mindre stress via meditation.

Vi veksler mellem rytmiske, dynamiske øvelser og længerevarende dybe stræk. Vi arbejder siddende, liggende og stående.

Alle kan chante. Der er intet religiøst i det. Og effekten er skøn. Vibrationerne fra et givent mantra øger din indre ro og bringer glæden ud i hver celle.

Det rette hold?
Hvis du døjer med skader og sygdom, spørg altid din yogalærer om dette er det rette hold for dig?

Kontakt Aiyannah

Denne klasse indeholder

Yoga for krop og sind, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.

Vi arbejder med små nemme meditationer, så du bliver inspireret til at komme godt i gang derhjemme.

Vi veksler mellem rytmiske, dynamiske øvelser og længerevarende dybe stræk. Vi arbejder siddende, liggende og stående. Målet er at lindre stress og spænding i krop og i sind.

Det rette hold?

Hvis du døjer med skader og sygdom, spørg altid din yogalærer om dette er det rette hold for dig?

Kontakt Aiyannah