Yoga

Små hold. Lækre omgivelser. Hjertevarm atmosfære. Genopladning. Grundigt guidet undervisning. Yoga som tager hensyn til din krop.

Aiyannahs yoga beskrives bedst som fusions-yoga. Hun blander de bedste øvelser for krop og sind fra Hatha Yoga, Kundalini Yoga og Klassisk Yoga. Det kan hun via årelang erfaring med en dybdegående egenpraksis og langt over 4000 yogaklasser bag sig.

Afspænding, meditation og åndedrætsøvelser prioriteres over håndstand, kringlede stillinger og sveddryppende hård yoga.

Vælg imellem

Yoga & Mantra Magi

Yoga & Meditation

Denne klasse indeholder
Yoga for krop og sind, åndedrætsøvelser, afspænding og mantra-meditation.

Vi veksler mellem rytmiske, dynamiske øvelser og længerevarende dybe stræk. Vi arbejder siddende, liggende og stående.

Alle kan chante. Selv os som normalt synger falsk. Der er intet religiøst i det. Og effekten er skøn. Vibrationerne fra et givent mantra øger din indre ro og bringer glæden ud i hver celle.

Mantra-meditation er et nemt sted at starte for dig som søger mere glæde, mindre stress via meditation.

Det rette hold?
Hvis du døjer med skader og sygdom, spørg altid din yogalærer om dette er det rette hold for dig?

Denne klasse indeholder

Yoga for krop og sind, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.

Vi arbejder med små nemme meditationer, så du bliver inspireret til at komme godt i gang derhjemme.

Vi veksler mellem rytmiske, dynamiske øvelser og længerevarende dybe stræk. Vi arbejder siddende, liggende og stående. Målet er at lindre stress og spænding i krop og i sind.

Det rette hold?

Hvis du døjer med skader og sygdom, spørg altid din yogalærer om dette er det rette hold for dig?